吃柳丁有什麼好處呢？

都說吃水果對我們的身體很有幫助， 那麼到底有那些幫助呢， 是不是所有的水果都對身體很有幫助呢。 柳丁在我們的生活中也算是比較常見的一種水果， 也很多人愛吃， 但是能夠去瞭解吃柳丁對我們的身體會產生什麼好處的人並不多， 在這裡給大家介紹吃柳丁對我們的身體的好處。

與梨相比， 其蛋白質是梨的9倍， 鈣的含量是梨的倍， 磷的含量是梨的.倍， 維生素B的含量是梨的8倍， 維生素B的含量是梨的倍， 煙酸的含量是梨的.倍， 維生素C的含量是梨的0倍， 可謂營養豐富。 酸甜可口， 營養豐富， 有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。

另外， 吃柳丁還可抑制葡萄球菌。 中醫認為， 柳丁肉、皮、絡、核、葉， 可謂都是中藥。

柳丁中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。 柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質。 橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

常吃可以防癌： 一個中等大小的柳丁可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。 柳丁能清除體內對健康有害的自由基， 抑制腫瘤細胞的生長。 所有的水果中， 柑橘類所含的抗氧化物質最高，

包括60多種黃酮類和7種類胡蘿蔔素。 黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。 類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。 這些成分使柳丁對多種癌症的發生有抑制作用。 吃柳丁， 少得膽結石：柳丁中的維生素C含量很高， 一直都是很多人愛吃的水果。 但對於女性來說， 多吃柳丁還有一個令她們意想不到的好處， 就是減少膽結石的發病率。

不說不知道， 一說嚇一跳。 柳丁中所蘊藏的蛋白質， 各種維生素的含量都是比較高的， 而且遠遠高於一些水果。 不僅營養豐富， 還有預防疾病的功能， 還可以防癌。 對於一些比較關心自己的身體狀況的人可以多吃柳丁。