秋天是一個豐收的季節， 各種美味水果也爭先吸引著人們的眼球， 水果在我們生活中可謂健康之源， 但是對於老年朋友來說只有吃的好、吃的巧才能吃出健康來;因老年人的身體各器官的功能比較弱， 所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果 ， 而且每次吃的時候要採用少量多餐的吃法， 以免食用過多， 造成胃酸過多， 胃黏膜萎縮等症。
經常胃酸的老年人：不宜吃李子， 山楂， 檸檬等較酸的水果; 經常大便乾燥的老年人：應該少吃柿子， 以免加重便秘但可以多吃一些桃子，
經常腹瀉的老年人：少吃香蕉 ， 可吃蘋果， 因為蘋果有收斂的作用。
患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果：西瓜椰子等， 以免增加心臟的負擔加重水腫。
患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖， 同時少吃含糖量較高的梨， 蘋果， 香蕉等。
患有肝炎的老年人： 多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果， 這有利於肝炎的治療和恢復。
患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉， 香蕉性寒而且含鉀量高。 而且不能在飯前吃水果， 以免影響正常進食和消化。
經常大便乾燥的， 可多吃些桃子、香蕉、桔子等， 因這些水果有緩下作用。 柿子含大量柿膠， 吃多了可加重便秘。
溫馨提示：以上介紹希望對大家有所幫助，
