金秋時節非常適合年輕朋友外出遊玩, 也非常適宜老年人外出登高遠足, 不過老人外出需要做到六防;即:防意外 、防過敏、防暈動、防跌倒、防痢疾、防感冒;以下是具體介紹, 計畫外出遊玩的朋友都趕緊來看看吧。
防意外
老年人出遊時, 行動宜謹慎小心, 坐車、乘船、登山時均要結伴而行, 相互照料。 同時, 要精心安排旅程, 儘量減少勞累。
防過敏
過敏體質的老人, 要儘量回避有花處, 或事先口服撲爾敏、安其敏等藥物, 以防止發生過敏。
防暈動
經常暈動者, 可隨身攜帶暈海寧、非那根或安寧等藥, 並於行前半小時服用。
防跌倒
老年人出外時, 最好帶上手杖以防跌倒。 一旦跌倒, 不要急於扶起, 應弄清原因後再作處理。 如跌倒在凹凸不平的地面上, 可能與道路有關, 注意是否骨折;若跌倒在廁所裡, 可能是由排便引起的暈厥或腦血管意外;如面色蒼白, 脈搏不清, 可能是直立性低血壓反應, 因此, 經簡單處理後速送附近醫院診治。
防痢疾
在外就餐時要注意飲食衛生, 不要吃生、冷、不淨之物。 隨身帶上一些黃連素片或複方新諾明片等, 以備急用。
防感冒
秋季天氣變化無常, 外出時要帶足衣服, 攜帶雨具;不要坐在潮濕的地面上,
溫馨提示:以上是秋季外出的必備知識, 大家一定要做到, 以免在遊玩過程中出現不適症狀或發生意外, 給大家的外出帶來不愉快。