脫髮現在越來越常見的一種疾病了， 脫髮影響著不僅僅是形象問題跟多的還是心理負擔， 很多患者朋友都在想要怎麼才能預防脫髮發生呢？那麼， 防治脫髮的方法？下面就是中醫為大家做的介紹一下：
1、梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。 可邊梳邊按摩頭皮， 以增強發根部的血液供應和頭髮的營養。 梳頭時最好用木梳或牛角梳， 頭髮濕潤時不要梳刷， 免得損傷發質。
2、洗髮：洗髮可除去灰塵、止頭癢， 有益於頭部皮膚的呼吸， 以每週洗髮4~7次為宜。 最好不要用太燙的水洗髮， 洗髮用品宜選用優質洗髮液（水）， 不宜用脫脂性較強的洗髮劑。
3、合理飲食：脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致， 可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
4、除壓抑感：精神壓抑越深， 脫髮、白髮就越快。 平常生活要有規律， 保持充足的休息和睡眠， 愉快的心情可消除精神緊張感， 防止頭髮早白早脫。
5、注意通風：頭髮不耐悶熱， 戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣， 容易悶壞頭髮。 尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛， 引起脫髮。 所以應做好帽子， 頭盔的通風條件，
6、節制飲酒：白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使啤酒、葡萄酒也應適量， 每週至少讓肝臟”休息“兩日（即停止飲酒）。
7、戒煙：吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的正常發育生長。
以上是“防治脫髮的方法？”進行的詳細介紹， 相信大家都應該有所瞭解， 希望您能擁有健康的頭髮。
