月經是女性的生理特性， 月經的來歷， 主要是因為月經的週期而來的， 月經主要一個月為週期， 那麼在月經期間。 很多的女性都會出現， 經痛的狀況， 為了治療月經期間的經痛， 大家都喜歡喝一些紅糖水， 或者是吃紅棗枸杞紅的， 那就讓我們一起來瞭解一下， 月經期可以吃紅棗和枸杞嗎？
很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西,例如紅棗來補血,其實這是很籠統且錯誤的觀點.
指導意見：
經期時候的飲食是很有講究的,吃對了才能起到進補養生的作用.
月經前應及時調和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點鐵皮楓鬥,子排,山藥(健脾胃),當歸,藕(補鐵),海帶(化痰利尿,通便排毒). 經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗,阿膠等.
月經後要滋陰養血,補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子,紅棗湯等,也可以吃子排,山藥,藕,當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥.同時在此期間也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳,黑豆,黑魚,泥鰍
可以放心地吃。 科普一下，
月經期的用藥禁忌只是針對
1.治療婦科感染性疾病的局部用藥。
2激素類藥物.
3甲狀腺製劑.減肥藥。
4瀉藥。
5抗凝血藥
.6止血藥.慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。
紅棗補脾和胃， 益氣生津， 調營衛。 ， 枸杞養肝，
月經期是可以吃紅棗枸杞嗎？紅棗和枸杞都屬於溫補的食物， 它可以起到調和我們的腸胃， 幫助日常新陳代謝的作用， 不排除體內的毒素， 然而月經就是一種排毒的方法， 它可以緩解我們身體的疲勞， 所以在月經期間吃紅棗和枸杞完全沒有問題。
