二、高血壓吃什麼好
高血壓會誘發糖尿病嗎
1、高血壓會導致糖尿病,糖尿病的人有70%左右會有高血壓,二者互為因果,狼狽為奸,高血壓會導致三個靶器官受損,包括心臟,大腦,腎。 也就是包括三個併發症,冠心病,腦血栓,腦出血,腎衰,糖尿病。 下肢動脈血栓等。
2、對於高血壓患者來說,最可怕的就是出現高血壓合併糖尿病,一般來說當患者出現了高血壓合併糖尿病的時候說明高血壓已經發展到了一定的程度。 專家提醒患者高血壓和糖尿病是可以相互影響的,對患者的身體是個較大的威脅。
3、臨床實踐證明高血壓和糖尿病是兩個相互影響的疾病,可以同時併發出現。 早期一旦發現高血壓合併糖尿病腎病,由於高血壓可加重糖尿病腎病的進展,而糖尿病腎病反過來也可進一步升高血壓,因此,選擇合理的降壓藥物,打斷高血壓和糖尿病腎病的惡性循環尤其重要。 人們常說,“千里之堤,潰於蟻穴”。 高血壓合併糖尿病腎早期儘管微量白蛋白尿看似毫不起眼,如同千里之堤上小小的蟻穴,但任其發展則後果不堪設想,可導致腎功能衰竭,需要透析或腎移植。
4、對於老年人來講,如果你有高血壓的話,一般,可能也會引發了糖尿病的發生的。 這個,就是因為其一些其他的影響而導致的結果的。
高血壓吃什麼好
1、黑木耳
黑木耳同樣也是一種降血壓的食物,無論是哪種食用方式,它的降血壓作用都不會因此而改變。 最方便的食用方式比如:用清水將黑木耳浸泡一夜後,上屜蒸1～2小時然後在其中放入適量的冰糖,每天吃一碗即可。
2、芹菜:
芹菜絕對是高血壓人群的降壓法寶,相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效,特別是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有著神奇的緩解作用。
3、綠豆:
綠豆同樣也是降血壓的食物中的一種,而且它的降壓功效也是很多人都知道的,它是高血壓患者很好的食療降壓藥。 經常吃綠豆不但能夠起到降血壓的作用,而且還有防止血脂升高的功效。
4、西瓜皮:
你絕對想像不到,我們生活中最為常見並且讓人隨意丟棄的西瓜皮,同樣具有很好的降血壓功效。 取西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服,此種降血壓的食物對治療高血壓效果好。
5、番茄
番茄是維生素C的最佳來源,而且這種維生素C得到了有機酸保護,煮時不易被破壞,容易被人體吸收。 番茄中還含有較大量的番茄紅素等類胡蘿蔔素,有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用,對防止心血管疾病和高血壓有益。 經常吃番茄汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。 番茄既可當果點吃,又可炒菜食用。 食前宜用開水燙洗,以免誤食細菌和寄生蟲。 番茄不宜空腹吃,否則容易使胃酸增高,產生燒心、腹痛等不適應症狀。 番茄可生吃,糖醋涼拌,也可炒熟吃。 注意:忌與黃瓜同食。
6、苦瓜
苦瓜含胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞m酸、粗纖維、苦瓜素人體所需的多種營養物質。
