不同年齡階段的人， 都是需要及時的去補腦， 首先我們來說一下兒童， 這大腦處於發育的過程當中， 如果不及時的補充補腦的食物， 會影響大腦的發育， 對他們的視力， 運動中樞都會產生一定的影響， 通過食療的方法來補腦是一種很好的方式， 那麼補腦的湯有哪些呢！下面就讓我們一起去看一下吧！
核桃補腦湯
材料：核桃仁一兩， 白砂糖一兩。
做法：將核桃仁洗淨與白砂糖放入瓦煲內， 加清水兩碗， 文火慢慢煲一個小時， 分兩次食用。
功效與主治：補腎壯腰， 益智補腦， 潤腸通便。
禁忌：脾濕便溏不宜。
桂圓益智湯
材料：白蓮子一兩， 桂圓五顆， 大棗五顆。
做法：將全部材料洗淨放入瓦煲內， 加清水適量(三碗左右)， 文火慢煲至蓮子爛熟成粥即可食用， 於睡前一小時服用效果更佳。
功效與主治：補氣血， 安心神。
冬瓜黑木耳湯
材料：冬瓜連皮兩斤， 黑木耳一兩。
做法：將冬瓜連皮洗淨切塊， 黑木耳發後， 放入瓦煲， 加水適量煲煮一個小時， 再以食鹽少許調味飲用。
功效與主治：清熱解暑， 利尿消腫， 潤肺清談。
禁忌：虛寒滑泄著不宜食用。
綠豆海帶湯
材料：海帶一兩， 綠豆二兩， 冰糖適量。
做法：將海帶洗淨切片， 綠豆洗淨後放入瓦煲內加水適量煲煮， 待海帶爛熟後加冰糖調味食用。
功效與主治：化痰軟堅， 利水泄熱。
禁忌：痰火濕滯不宜食用。
以上就是補腦的湯的介紹，
