抽煙、過多食用醃制的食物。
食品中的防腐劑及色素、工作或生活中經常接觸致癌化學物質等，
均可增加人體內的有害物質。
如亞硝酸鹽是醃制肉類常用的防腐劑，
已發現它在老鼠身上會引發膀胱癌;糖精及人工色素等化學添加物，
在某些研究中發現有致癌性;在印刷、染料和塑膠行業中，
常發生職業性膀胱癌。
，
這些雜質包括草酸、磷酸、鈣質等。
這樣就容易形成結石。
在遺傳上容易產生尿道結石的人，
更要養成多喝水的習慣，
並注重均衡飲食，
對一些含草酸量高的食物，
如橙汁、可哥(朱古力)、菠菜、杏仁、腰果及葡萄乾等都要少吃。
在多喝水預防腎臟疾病的同時， 儘量不要憋尿， 多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外、減輕腎臟和膀胱受害的機會。
對於已患腎結石的病人來說， 目前醫學界認為， 多飲水對保護腎臟、治療腎結石確有一定作用， 但也不能片面理解， 應根據病人的具體情況而定。
1.如結石直徑已大於1釐米， 造成泌尿系統機械梗阻， 或已發生腎積水， 或伴有高血壓、慢性腎病、嚴重潰瘍及心臟病等， 則不宜多飲水， 否則會加重梗阻或誘發其他疾病急性發作。
2.在高溫季節人體排汗增多， 為防止尿液過分濃縮， 多飲水對預防結石的形成和腎絞痛的發作有一定作用。
3.對於結石較小的人(包括由於症狀輕， 自己尚未發現的人)， 要提倡多飲水， 配合藥物治療， 以便增加尿量， 發揮沖洗尿路的作用， 防止沉積， 促使細小結石隨尿排出。 但飲水量應以每天2000毫升為宜， 而且要分次飲用， 不宜集中。
