方法步驟：
01 烏雞湯抗感冒、防癌 雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液迴圈， 增強粘液分泌， 及時清除呼吸道病毒， 加速咳嗽、喉痛等症的緩解， 對感冒、支氣管炎等防治效果較好。 烏骨雞可以補血養陰， 能除崩中帶下一切虛損諸疾， 可用于癌症患者術後、放療或化療後。
02 骨湯抗衰老 骨湯中的鈣質及膠原蛋白等可疏通微循環， 延緩衰老， 防止骨質疏鬆， 多喝骨頭湯可收到藥物也難以達到的效果。
03 麵湯增強記憶 人的記憶力與乙醯膽鹼有關， 補充腦內乙醯膽鹼的最好辦法就是多吃富含卵磷脂的食物，
04 魚湯防哮喘 魚湯中含有一種特殊脂肪酸， 具有抗炎作用， 可阻止呼吸道發炎， 防止哮喘病發作。
05 菜湯抗污染 各種新鮮蔬菜含有大量鹼性成分， 可使體內血液呈弱鹼性， 清除細胞中的污染物或毒素。 故蔬菜湯有“最佳人體清潔劑”的美稱。
06 海帶湯增強代謝、防癌 海帶含有大量的微量元素碘， 而碘元素有助於加快組織細胞的氧化過程， 增強人體的新陳代謝， 碘對預防乳腺癌也很有效;還可潤腸通便， 預防直腸癌的發生;海帶中的U-岩藻多糖類物質， 可能有殺滅癌細胞的作用。
07 蘿蔔奶湯補虛益胃 白蘿蔔湯含較多的維生素、鮮香可口，
08 蘑菇湯增強免疫、抗癌 猴頭菇湯對多種癌細胞均有抑制作用， 能提高淋巴細胞轉化率， 升提白細胞， 增強人體免疫功能， 對胃癌、食道癌療效較好;香菇湯富含維生素B群及多量的鉀、鐵， 可降低血中膽固醇及預防高血壓、腎臟病， 更能增加抵抗力， 香菇多糖對胃癌、結腸癌、乳腺癌等有較好的臨床療效。
09 魚湯補中健胃、防癌抗癌 黃花魚湯味甘性溫， 含有蛋白質、多種氨基酸等， 能補中健胃、防癌抗癌的作用， 特別是對食道癌、胃癌治療效果;鯊魚含豐富的維生素A及高濃度的類脂具有明顯的抗癌活性，
10 豬肉山藥湯 豬肉有養血生精、長肌壯體、補益臟腑的功效;山藥能夠增強機體免疫力， 有補中益氣、強壯筋骨、健胃止咳等功效。 准媽媽在孕晚期食用此湯可補肺益氣， 養血健體。
