女人懷孕後， 由於怕早產或者出現流產， 所以活動量大大減少， 也不會參加什麼文體活動， 甚至停止一切工作及家務。 其實， 小編在此提醒， 完全沒有必要這樣做， 過度靜養還會造成母嬰健康不利。
當然， 孕婦參加過重的體力勞動、過多的活動和劇烈的體育運動是不利的， 但是如果活動太少， 會使孕婦的胃腸蠕動減少， 從而引起食欲下降、消化不良、便秘等， 對孕婦的健康也不利， 甚至會使胎兒發育受阻。 因此， 婦女在懷孕期間應注意做到適量活動、運動和勞動， 注意勞逸結合， 掌握在與平常差不多的活動量就可以了。
懷孕期間， 孕婦不可一味地臥床休息， 避免整天躺在床上， 什麼活也不做。 這樣容易導致胎兒過大， 造成分娩時的困難。
因此， 孕期的生活要有規律， 每天工餘、飯後要到室外活動一下， 散散步或做一些力所能及的家務活。 還要經常做些體操， 對增進肌肉的力量、促進機體新陳代謝大有益處。 妊娠期間一般不要更換工作， 但應注意避免體位特殊、勞動強度高以及震動性大的勞動工種。 到了7-8個月後， 最好做些比較輕便的工作， 避免上夜班， 以免影響休息和出現意外事故。 臨產前2-4周最好能在家休息。
小編在此提醒孕婦媽媽們， 適當地運動一下， 適當地活動活動， 不僅不會造成早產或者流產等現象， 而且對母嬰的健康都有幫助哦!
