對於很多上班族來說, 痔瘡是在熟悉不過的隱性疾病了!痔瘡是一種讓人非常苦惱又讓人備受煎熬的疾病, 下面小編來介紹八種蔬菜讓您遠離這種疾病的困擾。
1、木耳菜又名西洋菜, 肥厚而粘滑, 俗稱木耳菜。 其營養素含量及其豐富, 經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘等功效。
2、紅薯紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分, 增加糞便體積, 對促進胃腸蠕動和通便非常有益, 常用來治療痔瘡及肛門裂等。
3、捲心菜又名球甘藍, 別名圓白菜或洋白菜。 性平味甘。 多吃捲心菜, 可增進食欲,
4、菠菜性涼, 味甘, 有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
5、白蘿蔔生吃可促進消化, 還有很強的消炎作用, 其辛辣的成分可促胃液分泌, 調整胃腸機能。 另外, 所含豐富的粗纖維, 能促進胃腸蠕動, 保持大便通暢。
6、萵苣別名萵荀、香烏筍。 性微寒, 味甘苦, 入脾、胃、肺經。 具有開通、疏利、消積。 萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵, 還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。 常食萵苣, 促進腸蠕動, 預防便秘, 減輕肛門局部血管的壓力, 可有效預防和治療痔瘡。
7、韭菜韭菜含粗纖維較多, 且比較堅韌, 不易被胃腸消化吸收, 能增加大便體積, 促進大腸蠕動, 防止大便秘結,
8、蕹菜又稱空心菜、空筒菜。 性寒、味甘, 有治療便秘、便血、痔瘡的作用。 蕹菜對痔瘡病人大便經常幹結者, 最為適宜。
以上這八種蔬菜生活中經常食用可以有效預防痔瘡的發作, 為了身邊人的健康可以跟他們來分享這些小小知識啊!