女性怎麼擁有精緻瘦臉方法

瘦臉的方法有許多， 比如瘦臉的食物， 運動瘦臉， 瘦臉操等等， 但只是單一的方式， 無法保證能夠快速瘦臉。 這就為從瘦臉飲食和面部穴位按摩兩方面， 為你推薦簡單有效的瘦臉法， 就算不去美容院， 不做麻煩的運動， 只需調理好飲食， 養成按摩的習慣， 你也能打造立體小臉。

瘦臉食譜：蘋果生菜沙拉

材料：蘋果2個、生菜1顆、優酪乳適量

製作：1將蘋果去皮、切粒;生菜洗淨、切粗絲;

2將蘋果粒和生菜絲放入盤中， 拌上沙拉醬或優酪乳， 美味又健康。

瘦臉效果：生菜和蘋果都含有豐富的纖維素， 可以清掃體內廢物，

穴位按摩篇

不少MM的身材其實還好， 不是很胖， 但是臉部肉肉卻很多， 讓自己一看上去就很胖的感覺。 此時， 你需要的不是減重， 而是集中火力瘦臉！對臉部做針對性護理， 如拍打、按摩穴位等， 有效的幫助臉部肌肉先放鬆再緊致， 以下幾個瘦臉穴位， 說不定能幫你瘦臉成功哦， 都好好記住吧。