家有球迷跟家有考生一樣, 需要得到及時關愛和善待。 尤其是球迷太太們, 別錯過這這四年一次的機會, 展示一下你的廚藝, 表現一下你的柔情, 讓周圍的球迷男人為當初沒選擇你後悔地想撞牆吧, 讓你老公用一生一世來感激你一月的付出。 看電視久了對眼睛可不好, 做為老婆的你, 在做上一道保護眼睛的美食給老公, 我想他會更愛你的。 快點來學習吧!
菜譜一
生地燉鴨蛋:每次用生地20克、鴨蛋1至2個, 加水適量隔水燉之, 蛋熟後去殼, 再放入汁中燉20分鐘, 冰糖調味, 食蛋飲汁, 每日1次或每週2至3次。 有滋陰清熱、生津止渴等效果,
菜譜二
豬腰燉杜仲:每次用杜仲25克、豬腰1個, 加水適量隔水燉1小時, 每日或隔2至3日服食1次, 有滋補肝腎, 強壯筋骨之功效, 適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
菜譜三
蓮子百合煲瘦肉:每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克, 加水適量同煲, 肉熟爛後加鹽調味食用, 每日1次。 有清心潤肺、益氣安神之功效, 適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
菜譜四
粉皮生魚湯:每次用粉皮250克洗淨切成小塊, 生魚一條去腮及內臟, 加水適量共煲, 魚熟後放入薑絲、油鹽調味, 食魚飲湯, 每月或隔日1次。 有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效, 適合勞力過度熬夜後的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。
菜譜五
夏枯草煲瘦肉:每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克, 加水適量共煲, 肉熟後加鹽少許調味, 吃肉喝汁, 每日1次。 有清肝火, 降血壓之功效, 適合患有高血壓病人熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。