糖尿病飲食誤區? 現在隨著社會不斷的發展有很多的人在患有這樣的疾病, 這也是一種富貴病, 但是這些人需要注意哪些飲食呢?因此下面就來看一下糖尿病飲食誤區有哪些呢?
糖尿病飲食誤區一:少吃主食。 不少患者認為, 主食越少吃越好, 甚至連續數年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩, 這會造成兩種後果:一是由於主食攝入不足, 總熱量無法滿足機體代謝的需要, 導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良, 甚至產生饑餓性酮症。 二是控制了主食量, 但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制,
糖尿病飲食誤區二:不甜就能隨便吃。 部分患者錯誤地認為, 糖尿病就該不吃甜的食物, 鹹麵包、鹹餅乾以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖, 饑餓時可以用它們充饑, 不需控制。 其實, 各種麵包餅乾都是糧食做的, 與米飯饅頭一樣, 吃下去也會在體內轉化成葡萄糖, 導致血糖升高。 因此, 這類食品可以用來改善單調的口味, 提高生活樂趣, 但必須計算進總熱量。
糖尿病飲食誤區三:吃多了加藥就行。
糖尿病飲食誤區四:控制正餐, 零食不限。 部分患者三餐控制比較理想, 但由於饑餓或其他原因養成吃零食如花生、瓜子、休閒食品的習慣。 其實這樣也破壞了飲食控制。 大多數零食均為含油脂量或熱量較高的食品, 任意食用會導致總熱量超標。
糖尿病飲食誤區五:葷油不能吃, 植物油多吃沒事。 儘管植物油中含有較多不飽和脂肪酸, 但無論動物油、植物油, 都是脂肪,