造成斑點的因素絕不僅僅是來自我們都知道的紫外線， 空氣污染、劣質化妝品也會在臉上留下討厭的記號。 另外， 肝臟、卵巢、腎上腺機能不良同樣會在臉上出現肝斑、孕斑或子宮斑， 有時偏食而引起維生素C攝取不足， 也會留斑。
那麼為什麼有的人容易產生雀斑， 有的卻不容易產生呢？
這是因為雀斑有著很強的遺傳性， 如果母親有黑斑， 或者家裡的女性很多人都有黑斑， 那就要意識到自己也是容易產生雀斑的體質， 在平時的皮膚護理中就要更多地做好預防工作。
早餐要求簡單、有營養
針對暗沉的不同原因需要補充不同的維生素。
美容護膚不可少
皮脂旺盛的人， 要仔細清洗T區， 去除肥厚的角質。 至於黑色素沉積、血液迴圈不良和紋理混亂造成的暗沉， 可以進行簡單的按摩。 紋理混亂的人， 在化妝水後不要馬上塗防曬霜， 要先塗些清爽的保濕品。
美白護膚品的功能就是淡化臉部斑點或避免斑點的產生， 從潔膚、化妝水、面膜到美容液、面霜， 各式各樣的產品不勝枚舉。 它們都在藥材、胎盤素、維生素C的基礎上， 研究開發了酵素、蛋白素、W21等成分， 以提高預防、淡化黑斑的功效。
使用美白產品需要加強保濕
美白本身是一個淨化的過程， 它令黑色素從表皮細胞脫落後， 皮膚表層變乾淨的同時， 自然也需要添加水分及其它營養來保護。 所以在使用了美白祛斑產品的同時最好使用補充水分的乳液。
小提示：要美白且保濕， 就需要學會使用美容“水”和乳液， 尤其是秋天， 最好能夠使用具有保濕功能的乳液。
越夜越美麗， 晚霜實用指南
夜間細胞的運作要比白天活潑得多， 如果在夜間為細胞補充水分和營養， 可以透過細胞間快速傳輸， 更快地讓肌膚深層細胞獲得水分和營養， 以達到肌膚的潤澤、亮麗、嫩滑。
合理飲食是關鍵
許多人對美白護膚品保持著強烈的希望， 以為只要塗上它， 就會馬上對臉上的斑點說拜拜！其實這也是不太現實的。
維生素C是抑制黑斑的有效製劑， 堪稱美白之王。 因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。 另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚， 還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E， 增加皮膚抵抗力的維生素A， 增加皮膚彈性的鈣， 這些都能從食物或營養補助食品中獲得。
檸檬：含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。 據研究， 檸檬能降低皮膚癌發病率， 每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。 與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓
番茄：這是最好的防曬食物。 番茄富含抗氧化劑番茄紅素， 每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。 熟番茄比生吃效果更好。 同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效， 其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
編後：雖然小麥色的肌膚給人健康的感覺， 但是“一白遮百醜”的觀念在很多人心中還是根深蒂固的， 大S不就希望自己“比衛生紙還白”麼？
