打造完美腿型的方法

打造完美腿型的方法你知道嗎?完美的身材才是王道， 雖然沒有大象腿， 但是擁有羞恥心的你， 一定想要揮別緊隨多年的小象腿， 還在苦於找不到合適有效的辦法嗎?

打造完美腿型的方法有以下幾種：

彈力球：挑自己喜愛的顏色， 買一個彈力球回來， 娛樂、健身兩不誤!具體做法是：仰躺在地板上， 把彈力球夾在雙腿之間， 保持這樣的姿勢， 把腿抬起來再放下， 反復堅持。 用不了多久， 你會發現小腿的贅肉變緊了。

保鮮膜：沒錯， 就是廚房裡常用的保鮮膜。 具體做法是：將保鮮膜緊緊纏在腿上， 然後開始走路或跑步，

DIY沙袋：找一隻布袋， 用沙子或食鹽填滿， 縫製出合適尺寸的沙袋。 將沙袋掛在手腕或腳踝上， 抬起、放下

以上就是打造完美腿型的方法， 這些東西在超市及網上都是很容易備齊的， 很久沒有享受購物的快感了嗎， 這次就為自己的身材做個可以忽略不計的小投資吧。