月經正常是女性朋友身體健康的表現， 相反的月經不調就意味著女性朋友的身體健康存在問題， 需要積極的進行月經不調的調理。 那應該如何進行月經不調的調理呢?下面就為大家講講常見的月經不調的調理方法。
一般， 常見的月經不調的調理方法有：
合理調配飲食：飲食可以健身， 也可以治病。 這說明在用藥的同時配合飲食治療， 即可減少毒藥對人體的損害， 又能補益精氣， 從而提高治療效果。 合理調配飲食， 不僅要注意飲食的數量， 而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。 脾虛胃弱而造成的月經病，
保持心情愉悅：月經病患者心情的好壞， 對病情有很大影響。 月經來時有不少患者會產生恐懼與緊張的心理。 進行月經不調的調理患者應自己調節精神， 保持心情舒暢， 特別是在月經來潮之前與經期， 更要保持良好的心理狀態。
生活環境：生活在舒適和諧的環境中， 人們的心情則能愉悅， 也就有利於月經不調的調理。 生活環境所含如家庭的衛生、居室的擺設等。
注意運動適度：過度勞累對健康不利。 多去參加任何活動， 避免過於安逸， 造成懶惰。 進行月經不調的調理應養成良好的生活起居規律。 通過適度的勞動，
綜上所述的就是常見的月經不調的調理方法， 相信女性朋友對此有所瞭解了。 月經不調患者一定要注重對自己的調理， 以便更好的接受月經不調的治療， 早日恢復身體健康。
