由於發病原因繁多， 調理月經不調的時候一定要注意從病因方面入手。 這方面是需要經過有經驗的醫師進行檢查的， 我們的專家在長期治療過程中， 對調理月經不調也有了一定的心得。
1、調理月經不調首先要從精神上要保持健康， 要保持心情舒暢， 學會自我調節情緒， 避免各種不良的情支刺激， 注意調護。
2、月經先期， 不要吃辛辣、煎炸等助火動火的食物。 體制虛的藥要注意加強營養， 多吃肉禽、奶類食品， 如果量比較多則應該臥床休息， 也是是調理月經不調的主要內容之一。
3、月經先前不定期， 經色淡少品質稀，
4、月經前期， 經色淡而質稀， 心慌、面色蒼白、疲乏的藥應加強營養， 多吃瘦肉、豬肝黃鱔、紅棗、紅小豆、花生衣等滋陰補血的食品;小腹冷痛， 經色紫暗伴血寒者， 注意經期飽暖， 忌用冷水洗滌， 忌食生冷， 腹痛明顯者可用熱水袋或熱敷袋局部熱敷。
調理月經不調也是很多女性朋友會遇到的問題了。 但是最近的調查發現， 很多都市職業女性由於生活和工作的壓力， 對於調理月經不調往往不怎麼上心， 只是用藥物改善， 這是不對的。
