中醫認為， 女性月經不調與痰濕病症有關， 尤其是一些較為豐滿的女性， 發生月經不調並不是身體虛弱所致， 而大棗益母草湯可以有效改善此類月經不調症狀， 達到較好的治療效果。
做法：將大棗和益母草洗淨後， 放入鍋中並加入適量的水燉煮， 待大棗熟爛成泥狀後飲湯最佳， 並放入紅糖調味， 每日早晚各服用一次即可。
大棗：富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等多種營養成分。 其中維生素C的含量在果品中名列前茅， 有維生素王之美稱。
益母草：具有活血祛淤、調經消水之功效， 主要用於治療月經不調， 胎漏難產， 胞衣不下， 產後血暈， 瘀血腹痛， 崩中漏下， 尿血瀉血， 癰腫瘡瘍等症。
