高血壓患者的4大飲食原則

隨著人們生活水準的升高， 各種心腦血管疾病近年來發病率比較高， 尤其是高血壓最為常見。 高血壓的發生給很多患者造成巨大的傷害， 那麼對於高血壓的治療而言， 除了藥物治療之外， 在飲食需要注意什麼呢？

一、飲食以清淡為主：常食用素食可以有效幫助患者降低血壓。 所以說高血壓患者飲食宜清淡， 最好食用一些維生素、纖維等含量比較高的食物， 同時對於高脂肪的食物最好少吃。 日常生活中多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品等， 對於血壓的降低很有幫助。

二、降低鹽的攝入：食鹽過多也會導致高血壓的發生，

三、戒除煙酒：抽煙喝酒對於高血壓患者而言是相當危險的， 因為煙、酒使得高血壓併發一系列疾病， 同時酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性， 所以高血壓患者務必戒除煙酒。

四：飲食有規律：高血壓患者最好一日三餐按時服用， 切忌暴飲暴食。 每日食譜科諮詢專家制定最佳方案。