【金針燉肉】
配方：幹黃花菜30克， 豬瘦肉250克。
制法：將瘦豬肉切成小塊， 與黃花菜一起放入鍋內， 加水適量， 燉熟， 調味即可。
功效：宣鬱通乳。
用法：佐餐分3次吃完， 5日為1個療程。
【海帶佛手漿】
配方：豆漿300克， 海帶60克， 佛手10克。
制法：海帶、佛手加水適量， 煎煮30分鐘， 再入豆漿煮30分鐘。
功效：行氣解鬱， 散結通乳。
用法：1次飲服， 每日1次， 連服5日。
【橘葉青皮豬蹄湯】
配方：橘葉、青皮笤10克， 豬蹄1只。
制法：先把豬蹄洗淨， 再與橘葉、青皮加水適量同煮， 燉至豬蹄爛熟。
功效：行氣通乳。
用法：飲湯吃肉， 每日數次。
【赤豆酒釀蛋】
配方：赤小豆50克， 糯米甜酒釀250克， 雞蛋4個。
制法：赤小豆加水煮爛， 入甜酒釀， 燒沸， 打入雞蛋， 待蛋凝固後加紅糖調味。
功效：益氣養血， 祛瘀通乳。
用法：每日1劑， 分2次服食。
【歸芪鯉魚湯】
配方：鯉魚1條(約500克)， 當歸15克， 黃芪50克。
制法：將當歸、黃芪用紗布包後與洗淨的魚同煮。
功效：補氣養血通乳。
用法：飲湯吃肉。
【鯽魚通乳湯】
配方：鯽魚500克， 通草9克， 豬前蹄1只。
制法：鯽魚洗淨， 豬蹄洗淨。 二者與通草一起加水同煎， 熟後去通草。
功效：益氣健脾， 通經下乳。
用法：飲湯吃肉， 隨量食用。
