孕婦能吃芒果嗎？
孕婦可以吃芒果嗎？回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。 芒果果肉多汁， 可以解渴生津， 而且芒果還有止吐的作用， 對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀， 同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。 芒果還含有豐富的膳食纖維， 可以促進胃腸蠕動， 幫助排便， 所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用， 因此孕婦是可以吃芒果的。
但要注意的是， 芒果性質帶濕毒， 若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等， 應避免進食。
孕婦吃芒果的好處和壞處
孕婦吃芒果好嗎？芒果果實營養價值極高，
孕婦吃芒果的好處：
1、芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力， 增強抵抗力。
2、芒果能夠生津止咳， 防止嘔吐暈船等現象。 而孕媽媽正應該多吃芒果， 減少嘔吐、食欲不振的現象。
3、芒果富含蛋白質， 可以保護孕媽媽的皮膚， 潤澤皮膚， 恢復皮膚彈性。
4、芒果味甘酸、性涼無毒， 具有解渴利尿等功能。
孕婦吃芒果的壞處：
1、過敏體質吃芒果會引起過敏：過敏體質者要慎吃芒果， 吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉， 以免發生過敏反應。 即使本身沒有敏感史者，
2、芒果性質帶濕毒， 如果孕媽本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿， 婦科病如白帶， 內科病如水腫、腳氣等， 都可謂之“濕”， 體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果， 可能會令情況惡化。
3、由於芒果含糖量較高， 吃多了會導致高血糖， 所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。
4、一般人也不宜大量進食芒果， 否則會“發黃”， 並對腎臟造成損害。
孕婦吃芒果過敏怎麼辦？
有一些人吃了芒果會全身起紅斑， 出現嘔吐、腹瀉等現象。 這樣的患者有可能是過敏體質， 就不宜再吃芒果了。 而大多數患者的芒果過敏是可以避免的。
吃芒果時， 多數人習慣于剝開皮， 直接咬著吃，
無論如何， 虛寒咳嗽者應避免進食芒果， 以免令喉頭發癢。 而哮喘患者， 應當遵照醫生咐囑戒吃。 所以對於一些腎虛或者有哮喘病的孕媽來講， 芒果還是少吃為妙。
根據一般的經驗， 即使本身沒有敏感者， 一口氣吃數個芒果也會有失聲之感， 可以用淡鹽水漱口化解。 如果你是過敏體質又喜歡吃芒果的孕媽， 可吃一些芒果幹解饞， 既開胃又消滯。
孕婦吃芒果上火嗎
孕婦吃芒果會上火嗎？這要根據芒果的屬性和孕婦的體質來判斷。
芒果性屬濕熱， 中醫認為， 食物的屬性不但分為熱、濕、寒、幹四大類， 而且大多數為混合性， 即：幹熱、濕熱、濕寒、幹寒， 屬性強弱程度也有不同。 芒果就是非常濕熱的一種水果。
但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火， 這樣的孕婦屬於濕熱體質， 吃了芒果是一定會上火的， 所以最好不要吃芒果。 芒果本身就有熱毒， 再加上濕熱兼併， 很容易讓胎兒濕疹膽黃。
體寒的孕婦適量吃芒果是不會上火的， 但不宜多吃， 而且最好是上午吃。
孕婦吃芒果的注意事項
1、謹防過敏
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分， 過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，
2、吃芒果要適量
芒果是濕熱性水果， 吃過了會喉頭發癢， 口幹， 面色發黃等“上火”症狀， 所以芒果味道雖好， 但絕不能貪吃。 孕媽每天不要吃超過三個。
3、過敏體質、脾寒腎虛者慎吃
芒果帶濕毒， 氣虛、脾虛的人在選擇芒果時要特別謹慎， 最好不要吃。 腸胃功能不好的老人和孩子， 也不適合吃芒果。
芒果怎麼吃對孕婦好
芒果拌優酪乳
營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合噁心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。
原料：芒果1個，原味優酪乳250克。
調料：曲奇餅乾2片、玉米脆片20克。
適用人群：孕產期
製作方法：
1. 挑選新鮮芒果洗淨，削皮切成塊狀。
2. 將曲奇餅乾掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。
3. 澆入優酪乳攪拌一下就可以食用。
抹茶芝士芒果雙層蛋糕
原料：
上層材料：忌廉芝士200g，糖80g，淡忌廉100g，魚膠粉10g，芒果茸300g。
下層材料：忌廉芝士150g，糖60g，蛋85g，麵粉8g，粟粉6g，抹茶粉10g，淡忌廉200g，清蛋糕。
製作方法：
上層做法：
1、麵粉，粟粉，抹茶粉過篩備用;
2、忌廉芝士放軟加糖拌勻，加入雞蛋（分4次）打至滑身，加入過篩好的粉類，再加入淡忌廉拌勻;
3、把做好的蛋糕糊倒入餅底上;
4、預熱烤箱後放入200度烤40分鐘，再轉180烤20分鐘;
下層做法：
1、蛋糕片放入模中（我壓平了一下）;
2、魚膠粉加溫水，隔熱水溶化;
3、忌廉芝士加糖打至滑身，加入奶油;
4、把芒果茸倒入芝士糊中攪拌均勻，加入魚膠水;
5、待下層蛋糕攤涼後把芝士糊倒入模內入冰箱雪藏2小時;
6、最後寫上寫裝飾即可。
適用人群：孕產期
營養小提示：乳製品是食物補鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的乳製品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升優酪乳=40克芝士。它能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保護肌膚健美。對於孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說，芝士是最好的補鈣食品之一。
也不適合吃芒果。
芒果怎麼吃對孕婦好
芒果拌優酪乳
營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合噁心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。
原料：芒果1個，原味優酪乳250克。
調料：曲奇餅乾2片、玉米脆片20克。
適用人群：孕產期
製作方法：
1. 挑選新鮮芒果洗淨，削皮切成塊狀。
2. 將曲奇餅乾掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。
3. 澆入優酪乳攪拌一下就可以食用。
抹茶芝士芒果雙層蛋糕
原料：
上層材料：忌廉芝士200g，糖80g，淡忌廉100g，魚膠粉10g，芒果茸300g。
下層材料：忌廉芝士150g，糖60g，蛋85g，麵粉8g，粟粉6g，抹茶粉10g，淡忌廉200g，清蛋糕。
製作方法：
上層做法：
1、麵粉，粟粉，抹茶粉過篩備用;
2、忌廉芝士放軟加糖拌勻，加入雞蛋（分4次）打至滑身，加入過篩好的粉類，再加入淡忌廉拌勻;
3、把做好的蛋糕糊倒入餅底上;
4、預熱烤箱後放入200度烤40分鐘，再轉180烤20分鐘;
下層做法：
1、蛋糕片放入模中（我壓平了一下）;
2、魚膠粉加溫水，隔熱水溶化;
3、忌廉芝士加糖打至滑身，加入奶油;
4、把芒果茸倒入芝士糊中攪拌均勻，加入魚膠水;
5、待下層蛋糕攤涼後把芝士糊倒入模內入冰箱雪藏2小時;
6、最後寫上寫裝飾即可。
適用人群：孕產期
營養小提示：乳製品是食物補鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的乳製品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升優酪乳=40克芝士。它能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保護肌膚健美。對於孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說，芝士是最好的補鈣食品之一。
