中醫認為， 手指刮痧也能防治感冒。 刮痧， 其實也並非都是人們想的那麼難， 都要找專業的中醫借助一些專業的工作才能夠施治。 其實中醫刮痧也可以很簡單。 日常生活， 我們完全可以用自己的手指代替一些刮痧板治療疾病。
緩解一般感冒頭痛時， 可將食指和中指彎起來， 用彎曲的手指關節在印堂和兩眉間刮， 也可以在百會穴(頭頂)和印堂之間來回刮。 前額痛時， 可以用彎曲的手指關節來回刮面部兩側太陽穴部位， 或用拇指和食指， 反復按捏此部位來減輕痛感。 頭兩側痛時， 可用彎曲的手指關節對兩耳後來回刮。
每次刮一個部位， 可反復刮2—3分鐘， 一般刮到皮膚看上去偏紅並略微發紫就差不多了， 刮痧時力度要適中， 不能太輕也不能太重， 太輕沒作用， 太重容易弄傷皮膚， 以感覺刮痧的部位稍有疼痛感為宜。
如果用手刮痧後沒有效果， 可以嘗試著用一些輔助工具， 如牛角梳子的鈍頭部位， 或用開水消過毒的瓷湯勺或不銹鋼勺， 刮刮手掌、腳心等部位。
“刮莎時， 可以在刮的部位上， 擦一點洗乾淨的生薑。 ”這樣可以起到刺激毛細血管的作用， 可以更好地幫助去除風寒和除痧。
知道了手指刮痧能防治感冒， 但應注意， 糖尿病病人傷口不易癒合， 慎用刮痧法;皮膚有開放性傷口， 不宜刮痧;孕婦禁用。
刮痧其實是通過良性刺激， 起到祛除邪氣、疏通經絡、驅風散寒、增強免疫機能的作用。 中醫認為刮痧對感冒， 特別是發熱、鼻塞、咽喉疼痛、頭痛的症狀具有很好的改善療效。
