烏龍茶在人群中是十分受歡迎的一種茶飲， 不僅僅是因為沖泡之後會散發出清雅誘人的茶香味， 而且還能夠起到一系列的好處。 不過大家比較熟知的功效可能只有提神醒腦， 那除此之外， 經常飲用還可以發揮出什麼樣的效果呢？接下來就給小編一點時間來逐一的作出闡述吧。
1、呵護肌膚， 抗過敏， 抗衰老。 烏龍茶能提高SOD酶活性， 對皮膚具有一定的保健作用， 每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏。 中醫藥研究所進行抗衰老試驗表明， 他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動物， 肝臟內脂質過氧化均明顯減少，
2、活化自律神經， 減輕壓力。 烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動， 能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境。
3、減肥瘦身。 烏龍茶之所以流行， 完全是因為它溶解脂肪的減肥效果， 這種說法也確實有科學的根據。 因為茶中的主成分--單寧酸， 證實與脂肪的代謝有密切的關係， 而且實驗結果也證實， 烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量， 實在是不可多得的減肥茶。
4、美食佳配， 消除油膩。 實驗證明， 每天喝一公升烏龍茶， 有抑制膽固醇上升的效果。 雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定， 但是當食物太油膩時， 最好也能夠搭配烏龍茶，
總而言之， 烏龍茶所能起到的益處有很多， 所以在平時養成適量飲用的習慣是非常健康的。 不過茶水都具有提高興奮的作用， 因此不適宜在睡前飲用， 否則可能會給正常睡眠狀況帶來極大的不良影響， 而這就要求大家加強注意。
