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嬰幼兒如何進行保健

一、養育

1、防止偏食吃過多零食

嬰幼兒正處在急速生長發育階段, 營養量不但要

足夠, 而且 要求全面多樣;目前還沒有一種食品能包括人體所需的各種營養素。 因此人們吃的食品必須多種多樣化。 人體中蛋白質、脂肪、 糖、礦物質、維生素、微量元素都應有一定之比例;若食入食品 單調, 營養品種不全, 攝入體內的蛋白質即使充足, 也不能發揮 作用, 造成體內某些必需物資缺乏或比例失調, 便會導致營養不 良。

高、精、細的食品在加工過程中, 大量的維生素和礦物質等 遭到流失和破壞, 又缺少粗纖維、腸蠕動緩慢,

消化機能下降, 可能出現消化系廢用性萎縮, 往往發生便秘。

2 為孩子健康著想, 應以五穀雜糧、魚、肉、肝、蛋、蔬菜等 組成食譜;堅持米麥雜糧搭配, 減少零食, 這樣才能使食物中的 營養素互相補充, 發揮營養之間的協調作用, 才能使孩子健康成 長。

二、保健護理

1、講究衛生、預防蟯蟲症

蟯蟲, 細小如白色線頭狀, 長約1釐米, 寄生在人體小腸下 段及結腸、直腸, 吸取人腸粘膜上的營養;午夜爬出肛門, 在肛 周產卵, 刺激皮膚引起奇癢, 小兒用手搔癢, 蟲卵便易污染手, 藏在指甲內, 小兒用拿東西吃, 或吮手指時, 便把蟲卵吞入消化 道, 在腸壁孵化發育, 吸取營養, 半個月後又發育為成蟲, 再生 蛋感染人體;如此循環往復, 自身感染, 用蟯蟲劑也無濟於事; 若講究衛生,

打斷蟯蟲的往復迴圈, 蟯蟲本身的壽命只有一個月 左右, 只要不再天下它的蛋, 就不會重複感染, 一個月之後, 它 自己會死亡。

2 預防:(1)剪指甲, 每次進餐之前洗手;(2)穿整襠褲睡覺, 睡時把手指套在布袋內, 次日把內褲換下, 把手布套脫下, 用開 水煮沸。 (3)入睡前清洗肛門周圍與陰部, 將蟯蟲藥膏擠入肛門 內。

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