良好的睡眠， 讓你在白天的時候精力十足， 但是， 現在不少人有失眠問題， 這主要是因為現代人工作、生活壓力大， 對於失眠， 我們除了要注意緩解壓力外， 可以試試下面的食療小偏方。
失眠偏方
1、附子15克， 乾薑21克， 二者加水煎煮成汁， 去渣取汁， 頓服， 能治療失眠。
2、赤小豆30克， 花生葉15克， 蜂蜜適量， 加水煎汁， 去渣頓服， 再睡前的時候服用， 治療失眠。
3、取50克白參， 搗碎後倒入瓶子裡， 然後倒入500毫升的白酒， 密封半個月， 期間每天要搖一次， 每天飲用15毫升， 能有效治療失眠。
4、阿膠40克， 雞蛋黃4個， 米酒或者黃酒500毫升， 將酒用文火煮沸，
5、當歸25克， 黨參25克， 豬心一個切開， 三者一起加水蒸熟， 喝湯吃豬心， 適合多汗、心虛的失眠患者。
6、酸棗仁粥
大米100克， 龍骨20克， 牡蠣30克， 炒酸棗仁20克。 龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁， 去渣取汁。 大米洗淨， 加水煮粥， 煮到粥半熟時倒入煎好的藥汁， 煮到粥熟、變稠， 當成晚餐食用。
7、酸棗仁湯
川芎、茯苓各6克， 知母12克， 甘草6克， 酸棗仁18克， 加水煎汁， 能清熱除煩、安神養血， 治療失眠心悸、煩躁不安、咽乾等症。
8、百合糖水
百合是安神清心的食物， 能治療失眠多夢、心煩不安。 取100克百合， 加水500毫升， 文火煮到熟爛，
9、丹參冰糖水
取丹參30克， 加水適量， 文火煎煮20分鐘， 去渣取汁， 然後加冰糖， 再煮一會兒即可。 分2次服用。 該湯除了能治療失眠， 對慢性肝炎和冠心病也有輔佐治療效果。
10、甘麥大棗茶
