決明子茶
【原料】：決明子6克、茶葉6克。
【做法】：將決明子、茶葉一起用沸水沖泡10分鐘即成。 每日1劑， 多次服用。
【功效】：清熱、瀉火、通便、去脂之功效， 對減輕體重、降低血脂有一定療效。
菊花茶
【原料】：幹菊花適量。
【做法】：直接以熱水沖泡飲用。
【功效】：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
烏龍茶
【原料】：烏龍茶適量。
【做法】：開水沖泡代茶飲。
【功效】：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、通便、消脂。
檸檬茶
【原料】：鮮檸檬適量。
【做法】：榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜， 分次飲用。
【功效】：有消脂、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。
荷葉茶
【原料】：荷葉10克， 綠茶10克。
【做法】：將荷葉、綠茶一起用沸水沖泡5分鐘。 每日1劑， 分3次飲用。
【功效】：有清熱、涼血、健脾、利水之功效， 適宜於肥胖症、高血脂症者飲用。
山楂荷葉茶
【原料】：山楂、荷葉、澤瀉各適量。
【做法】：用水煎煮代茶飲。
【功效】：有消積， 減肥， 降壓， 去脂之功效， 能消除油脂、幫助排泄體內廢物， 散淤化痰。
夏季喝這些藥茶也有好處
五味枸杞飲
做法：將五味子6克、枸杞子8克一起放入鍋中加淨水800毫升， 用文火煎沸， 濾出清液， 倒入蓋杯中， 加白糖5克， 攪勻， 分次飲用。
功效：健脾胃， 補肝腎， 養心血， 生津止渴。 夏天自覺困乏無力、汗出較多、口幹的人， 即“夏虛”之人， 用五味子與枸杞子一起煎湯服用或者開水泡飲， 能使人精神倍增， 五味枸杞飲是夏季養生補益佳品。
甘桔湯
做法：將桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨為粗末， 以沸水沖泡， 代茶頻飲， 每日2次。
功效：甘桔湯首見於《傷寒論》， 原名桔梗湯， 治療“少陰病二三日， 咽痛者”。 後被清代醫家吳鞠通所著的《溫病條辨》引用， 可治療“溫病少陰咽痛者”。
三葉茶
做法：分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。 炎熱之季可以三葉合泡， 每種5克， 或者任選其中的一種泡茶喝亦可， 有清心火、養心神和解暑的作用。
功效：夏至正值暑氣當令， 想養心清暑， 首當推薦夏至三葉茶。 荷葉性味苦澀， 平， 歸肝、脾、胃、心經， 有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效， 是傳統藥膳中常選用的原料。 現代研究表明， 荷葉有良好的降脂、減肥的作用， 適用于中暑熱盛致頭昏腦漲、胸悶煩渴、小便短赤等。
