司機保健是每位駕駛員的必修課， 特別是長時間駕車的朋友們更應該注重日常保健;因為長時間駕車， 會引發很多職業病， 如：頸椎病、脂肪肝、雜訊性耳聾、視力疲勞綜合征等等;以下是司機保健的5大禁忌， 希望對大家有所幫助。
1、忌開車前看電視
有些司機看完電視立即開車， 殊不知， 這樣開車肇事機會就會增多。 研究發現， 在暗光下看電視， 螢光屏上強烈的閃爍， 會引起人體內維生素A含量的暫時性下降， 使人的視覺遲鈍， 辨色能力減弱， 視力下降。 倘若連續看電視一小時， 視力須經過30分鐘才能恢復正常。
2、忌酒後開車
眾所周知， 交通部門嚴禁酒後開車。 因為飲酒後對人的視覺有不良的影響， 顏色分辨力減低， 注意力分散， 反應不靈敏， 且容易疲勞。 若飲酒量過多， 還會使大腦失去平衡和自控力。 這些都是發生車禍的誘因。
3、忌空腹開車
司機有時也會空腹開車， 長時間處於饑餓狀態下， 體內血糖下降。 當下降到一定程度時， 就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中。 此時， 司機應激反應較差， 緊急刹車能力減弱。 所以司機不宜空腹開車。
4、忌服某些藥物後開車
有些藥物可影響視力， 具有催眠作用， 使人反應遲鈍。 比如服用阿托品等抗膽鹼類藥物，
現代的職業司機和有車一族， 在享受車輛給我們帶來的便利之時， 可別忘了自身保健和開車禁忌啊!只有這樣， 我們才能減少開車的另類隱患。
5、忌感冒時開車
研究發現， 司機在患感冒期間的反應能力降低75%， 而中度醉酒時反應能力下降不超過5%-10%。 可見， 感冒出現反應失控能力是中度醉酒的2-12倍。 因此， 司機患感冒時不宜開車。
溫馨提示：在緊跟快節奏生活的同時， 人們也應該讓自己的健康同步，
