圍孕期介紹
圍孕期食譜概述
俗語說:“ 母壯父肥, 其胎康健。 ”可見父母的健康對子女的影響。 因此只有在夫妻雙方身體健康的前提下, 才能考慮要個孩子。 雙方在打算要個小寶寶之前, 要注意平時的飲食調配與飲食禁忌, 適當減少房事的次數, 並注意房事的品質, 以確保身體健康、精神愉快, 為高品質的懷孕奠定基礎。
飲食與優生的關係尤其應當重視, 以便在受孕前後, 採取科學的飲食, 達到優生的目的。 一般自婚後, 夫妻雙方根據年齡和身體狀況所選擇的生育年齡、季節和易孕期, 均為孕前期, 也叫圍孕期。
營養原則
1、要保證熱量的充分供應:
新婚夫婦在準備要小孩的前
圍孕期食譜概述
俗語說:“ 母壯父肥, 其胎康健。 ”可見父母的健康對子女的影響。 因此只有在夫妻雙方身體健康的前提下, 才能考慮要個孩子。 雙方在打算要個小寶寶之前, 要注意平時的飲食調配與飲食禁忌, 適當減少房事的次數, 並注意房事的品質, 以確保身體健康、精神愉快, 為高品質的懷孕奠定基礎。
飲食與優生的關係尤其應當重視, 以便在受孕前後, 採取科學的飲食, 達到優生的目的。 一般自婚後, 夫妻雙方根據年齡和身體狀況所選擇的生育年齡、季節和易孕期, 均為孕前期, 也叫圍孕期。