教打呼嚕患者如何去緩解病情的發展

現在打呼嚕是一種很普遍的現象， 多數人不會去選擇治療此病， 可是再沒有打呼嚕的調理方法的話， 就有可能會危害到健康。 所以大家要先掌握打呼嚕的調理方法， 才能更好的緩解病情。 下面就來介紹打呼嚕的調理有哪些。

打呼嚕的調理有：

1.要忌酒戒煙。 酒精有麻醉作用， 可引起肌肉鬆弛， 導致鼾聲如雷。 這種打呼嚕的調理比較常見。

2.枕頭不宜過高， 厚度以單側肩寬為宜。 這也是打呼嚕的調理之一。

3.習慣性打鼾者， 還可請口腔醫生做一個顎托， 臨睡前戴在口腔裡， 從而托住下垂的軟顎。 抵住舌頭，

4.先要減肥。 胖人打鼾是瘦人的3倍。 肥胖不減， 打鼾即無法根治。

5.打鼾嚴重者， 床墊不應太軟， 最好睡硬板床。 有這些方法也能做到打呼嚕的調理。

以上內容就是對打呼嚕的調理的相關介紹， 希望大家能明白。 只有讓大家瞭解打呼嚕的調理方法， 才能去實踐， 因為這些打呼嚕的調理確實對患者的病情有一定的作用， 絕對能幫助患者減少很多麻煩。 祝各位患者能早日康復。

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