孕婦孕期飲食是非常重要的， 飲食能夠補充孕婦孕期所需的各種營養， 但是關於孕期飲食也存在著一些誤區， 孕婦們一定要多加小心， 別讓自己走入飲食誤區。
誤區一：營養多總比少強
很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養， 殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖， 不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險， 還可能導致巨大兒出生， 增加難產， 容易出現產傷;而且巨大兒出生後容易發生低血糖、低血鈣、紅細胞增多症等， 同時也是成年後患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。
誤區二：孕期補鈣， 多多益善。
准媽媽都知道鈣的重要性， 所以大多數孕婦孕期都補鈣， 但是有些准媽媽體內並不缺鈣也盲目進補， 這樣就適得其反了。 超量補鈣， 會增加腎結石的危險， 還可能對其他因素誘發的癌症有促進作用。 故正常孕婦應儘量從膳食中獲取鈣， 缺鈣孕婦可在醫生指導下服用鈣製劑。
誤區三：維生素補充要早， 多點沒關係。
孕早期是胎兒器官發育最為活躍的階鍛， 服用過量的維生素對胎兒危害非常大， 維生素A在早期攝入過量有致畸作用， 維生素C超大量可導致流產。 所以， 應從孕中期開始補充維生素製劑， 提倡優先選擇食物補充。
誤區四：主食沒營養儘量少吃。
主食含有大量的碳水化合物，
誤區五：體重增加沒關係， 產後再減肥。
這種想法非常錯誤， 孕婦的體重是孕期判斷營養狀況的指標之一， 孕婦吃得過多， 熱量超標， 營養失衡， 導致媽媽肥胖， 胎兒過大， 易發生妊娠期糖尿病和胎兒過大， 妊娠糖尿病可導致嚴重的母嬰合併症和併發症。
誤區六：避免影響孩子發育， 孕婦應忌口
在我們周圍流傳很多孕婦飲食與孩子發育之間的說法， 如孕婦吃兔肉會導致孩子兔唇， 吃青蛙會導致孩子眼突， 吃蛇會導致孩子皮膚不光滑， 因此為了避免影響孩子發育，
孩子先天畸形即出生時在外形或體內有可識別的、並非由分娩損傷引起的結構或功能上的缺陷(不包括代謝缺陷)。 約有10%的先天畸形是由單基因遺傳病和染色體病引起的， 10%由環境因素引起， 而80%可能由遺傳與環境因素相互作用所致。
