冬季寶寶感冒了怎麼辦？ 養生都有哪些注意事項

為什麼冬季寶寶容易得感冒

1太挑食

平衡膳食是保證孩子健康成長的物質條件， 但很多孩子在父母的縱容下養成了挑食的毛病。 正確地做法是讓孩子不挑食不偏食， 注意維生素A、D等各種營養素的攝入。 每天吃飯遵循早餐以主食為主， 副食為輔， 有幹有稀;午餐主、副食的品質並重， 湯、菜的數量和品質並重， 主食中麵粉、大米交替吃， 副食中有湯、有菜、有葷有素;晚餐以主食為主、幹稀搭配、副食為輔的原則。

2捂得早

衣著不當也是幼兒經常感冒的原因之一， 其中主要是父母給孩子穿的太多。 有的父母天氣剛剛轉涼就給孩子穿上厚厚的衣服，

十月份就給孩子穿上防寒服、毛衣毛褲、戴好幾層帽子。 其實， 孩子們天性活潑好動， 過多的穿著限制了他們的活動， 甚至會阻礙他們體表的血液流通， 也使得他們一活動就出汗， 更增加了感冒的機會。

3亂吃藥

大多數感冒都是病毒造成的， 抗菌藥根本不起作用， 特別是早期的病毒感冒， 抗菌藥不僅無效， 反而會引起機體菌群失調， 加重病情。 有的父母孩子剛有一點兒鼻塞、咳嗽就給孩子吃抗菌藥， 孩子有病不去醫院而是隨便買點兒藥吃更是常有的事。 以致有的孩子患感冒後吃了好多藥還不見好轉， 究其原因就是沒有對症服藥， 延誤了病情。 還有的父母就醫後不遵醫囑， 一兩天不見孩子好轉就隨便換藥，

造成孩子感冒反反復複。

冬季兒童感冒的原因：其實， 只要合理、按時服藥大部分患兒都會很快痊癒， 正確服藥還能解除感冒引起的發熱、鼻塞、咳嗽等不適， 避免併發症。

預防感冒

1飲食均衡規律

保證寶貝飲食營養的均衡全面。 讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物， 養成良好的飲食習慣， 不挑食、不偏食， 有助於增強體魄。

2補充維生素

維生素能促進體內重要代謝， 提高免疫力， 對預防感冒必不可少， 所以讓寶寶多吃胡蘿蔔、南瓜和番茄等紅黃色食物及水果， 其中所含的β胡蘿蔔素可以防治感冒。

3少吃鹽多喝水

給寶貝準備的飲食要清淡， 食物過咸會增加寶寶腎臟負荷，

降低免疫力， 感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發感冒。 天氣乾燥， 每天給寶貝多喝水， 可起到除燥， 保護黏膜的功能， 促進病毒的排除， 預防感冒。