苦瓜, 是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜, 但隨著近年減肥成為年輕人的一個熱潮, 卻使得苦瓜的身價倍增。 因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素, 這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸, 通過改變腸細胞孔網, 阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收, 但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。
當你正在為血脂增高、身體肥胖發愁時, 不妨每天適當吃些苦瓜, 或許會給你出乎意料的驚喜!
苦瓜, 是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜, 但隨著近年減肥成為年輕人的一個熱潮, 卻使得苦瓜的身價倍增。 因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素, 這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸, 通過改變腸細胞孔網, 阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收, 但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。
當你正在為血脂增高、身體肥胖發愁時, 不妨每天適當吃些苦瓜, 或許會給你出乎意料的驚喜!
第4-6天:每天吃牛奶和優酪乳(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最後的6天,蔬菜水果牛奶和優酪乳混和吃,份量不限 。 [詳細答案]
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。 [詳細答案]
在日常生活中應合理安排飲食並進行戶外鍛煉做到勞逸結合。 [詳細答案]
你好!肥胖怎麼辦?解決的辦法就是減肥,減肥除了運動,節食就是吃藥了,但吃藥不安全而且有副作用,下面介紹個資料給你,供參考……無論你要減何部位,不論你採取什麼減肥方式,總之減肥之道任重而道遠,堅持到底... [詳細答案]
世上最有效,最簡便,又不花錢,也不挨餓的減肥方法 蘋果減肥三天見效 ` 眾所周知,“一天一蘋果,醫生遠離我”。蘋果的食用功能,已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓,不必吃藥,不必花錢,只要在3天內純吃... [詳細答案]