懷孕對已婚女性來說是很平常的事情， 但是並不是每一位女性都能順利懷孕生子的， 在懷孕過程中也會出現很多意外， 習慣性流產就是其中的一種。 那麼面對這種習慣性流產， 應當如何安胎呢?
1.生活規律：起居以平和為上， 既不可太逸(如過於貪睡)， 亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。 逸則氣滯， 導致難產;勞則氣衰， 導致傷胎流產。 因此， 孕婦一定要養成良好的生活習慣， 作息要有規律， 最好每日保證睡夠8小時， 並適當活動。 這樣， 才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。 另外， 孕婦衣著應寬大，
2.合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼的食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者， 慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。 3.注意個人衛生：孕婦應勤洗澡、勤換內衣， 但不宜盆浴、游泳， 沐浴時注意不要著涼。 要特別注意陰部清潔， 可每晚用潔淨溫水清洗外☆禁☆陰部， 以防止病菌感染。
4.保持心情舒暢：研究認為， 一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。 因此， 孕婦要注意調節自己的情緒，
5.定期做產前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查， 以便及時發現和處理妊娠中的異常情況， 確保胎兒健康發育。
6.慎房事：對有自然流產史的孕婦來說， 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事， 習慣性流產者此期應嚴禁房事。
面對習慣性流產給大家帶來的痛苦， 女性們一定要多多注意， 要多多瞭解這些安胎訣竅， 養成良好的生活作息習慣， 讓自己能夠順利生子。
