抑鬱症的心理療法其實對抑鬱症的治癒還是挺有幫助的, 然而對於抑鬱症的心理療法, 許多人都不是很瞭解, 那麼, 抑鬱症的心理療法有哪些呢?接下來就讓我們一起來看一下吧!
專家指出:心理治療的作用機制是改變你對周圍世界的看法, 以及你對其作出反應的方式。
抑鬱症的心理療法之人際關係治療:側重於解決促成抑鬱症的有問題的人際關係和社會關係。 通過學習如何更有效地與他人交往, 抑鬱症患者能夠減少日常生活中的衝突, 獲得家人和朋友的支持。
認知行為治療:説明一個人認識到自己消極的思維模式和行為,
心理動力學治療:幫助一個人自我反省, 揭示和瞭解可導致抑鬱症的情緒衝突。 因為在童年期沒有解決的衝突可能是導致抑鬱症的原因, 所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。 這是抑鬱症的心理療法之一。
以上就是抑鬱症的心理療法的相關介紹, 僅供大家參考, 相信大家對於抑鬱症的心理療法已經有所瞭解, 希望這些內容能對您有所説明, 另外, 若您對抑鬱症的心理療法還有什麼疑問, 請諮詢線上專家!