哪些“時尚生活”可導致貧血？

前些日子， 我的一位白領朋友因為貧血而暈倒， 最後不得不去醫院治療。 為何現在許多女性都貧血呢？究其原因， 還要從所謂的“時尚生活”說起。

素食、水果當正餐。 有許多女性朋友為保持身材， 每天以水果餐度日。 醫學證明， 長期以蔬菜水果為主食， 造成身體不能夠及時吸收足量的鐵， 容易導致貧血。

咖啡代替水。 咖啡中雖然有一定營養， 但是飲用還是要適量的， 咖啡中的石碳酸會妨礙人體對鐵的吸收， 尤其在經期時， 一定要遠離咖啡。

長期美容美髮。 一些劣質化妝品中通常鉛含量都會過高。

所謂的時尚生活並不一定都是正確的， 首要的是保證自己有一個健康的身體。