電腦已經成為人們日常生活中接觸最多的一部分，
那麼天天坐在電腦前，
為電腦一族帶來了不少的煩惱。
每天四杯養生茶，
可以成為電腦一族必喝的飲品。
天天坐在電腦前，
想要維繫健康美麗，
與歲月抗爭，
就要採取一些對抗的辦法。
每天四杯茶是電腦一族必喝的飲品，
不但可以幫您對抗輻射的侵害，
還可保護眼睛抗乾燥。
1.上午一杯綠茶
綠茶是近幾年來最為人津津樂道的養生飲品， 因為其中含強效的抗氧化劑以及維生素C， 不但可以清除體內的自由基， 還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，
2.下午一杯菊花茶
有明目清肝的作用，
有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，
或是用蜂蜜加菊花茶，
都于解鬱有幫助。
3.疲勞了換杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，
維生素B1、維生素C、鈣、鐵，
具有補肝、益腎、明目的作用，
因為本身就有甜味，
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣生吃，
對解決電腦一族眼睛澀、疲勞、視力加深的問題有很大的幫助。
4.晚間一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
若有便秘的人在晚餐飯後飲用，
對於治療便秘很有效果。
一天四杯養生茶， 輕鬆解決電腦一族的困惑。 每天按照這樣的習慣，
