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胃痛時千萬別躺下休息

胃不好的人對寒冷特別敏感, 當今冷空氣降臨, 胃不好的人幾乎一起床一接觸冷空氣, 胃就開始鬧騰疼痛。 此類老胃病病人該學學“養胃經”。

假使是接觸寒冷引發的胃痛, 是因為寒冷期使人體各組織收縮, 胃酸分泌過多。 解痛竅門是轉移到溫暖的環境, 喝些熱水。 人暖和了胃痛很快能消除。

假如你有胃酸返流問題, 胃痛發作多因本來待在胃內的液體逆流入食管造成。 當你感覺不舒服時, 可能想躺下來休息, 切勿!保持直立狀態, 使胃酸較容易待在胃內。 當你不得已要躺下來時, 比如睡覺, 單純加高枕頭的效果不理想。

可利用石塊支撐床腳或放在床墊下, 如此使睡眠時略呈傾斜狀, 最好將頭部勢高10~15釐米左右, 以避免胃痛復發。

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