脾胃乃“後天之本”， 為“氣血生化之源”， 是人體正氣的重要部分， 是養生的基礎和前提， 脾胃健康， 才能更好的濡養身體。 中醫講， 脾屬土， 喜燥惡濕， 長夏季節， 氣候多雨而潮濕， 濕濁寒涼之氣容易侵襲機體， 易損傷脾之陽氣， 寒濕困脾， 容易產生脘腹脹痛， 食少倦怠， 肢倦發力， 泄瀉， 水腫， 痰飲等症狀。 加上飲食寒涼無度， 缺乏必要的胃腸疾病養生知識， 以致夏季胃腸疾病高發。
脾胃易損百病叢生， 白領胃腸疾病更嚴重
現代都市人胃腸疾病高發的主要原因是生活壓力大， 精神緊張， 飲食以及作息不規律， 特別是白領、教師、司機、股民等職業人群，
中醫理論認為“飲食自倍， 腸胃乃傷”、“憂思傷脾”， 而“脾胃易損， 百病叢生”。 專家提醒市民， 夏季， 要節飲食， 慎起居， 勞逸有度， 才能保護脾胃運化功能正常， 扶助正氣， 防止疾病發生， 既病之後， 應該調養脾胃， 防止疾病的轉變與加重。
胃腸易受寒濕之困 夏季應進補
專家建議市民應該多多走出空調房， 參加戶外運動， 曬曬太陽， 這樣有助於維生素D的合成， 幫助鈣質的吸收。
同時要少食生、冷的食物， 少喝酒， 吃飯要有規律， 早餐按時吃， 不可過饑過飽， 加重脾胃負擔；順應四時， 夏季白天時間長夜晚時間短， 宜晚睡早起，
另外， 中醫講“春夏養陽， 秋冬養陰”， 夏季過食寒涼食物， 易損傷陽氣， 不符合人體陰陽氣血生化理論和中醫養生理念， 相反， 夏季應該進補有道， 補充人體陽氣， 增強身體正氣， 才能抵禦外來疾病的侵擾。
夏季胃腸疾病高發， 做好預防是關鍵， 最後再次提醒， 夏天一定要注意飲食衛生， 少吹空調， 保護腹部不要著涼；不吃生、冷、辛辣食品， 吃飯要定時定量， 少吃多餐；注意適當的戶外運動鍛煉， 對健康有好處。
