最近， 從眼科醫院瞭解到， 來看眼疾的患者增多了很多， 在診斷之後， 許多人居然都患上了青光眼。 專家提醒說， 秋冬季節， 氣溫變化很大， 而且溫度較低。 這時需要注意防青光眼的發生。
秋冬季節注意預防青光眼
專家介紹， 誘發青光眼急性發作的原因很多， 如各種原因引起的瞳孔散大、情緒激動、大喜、大怒、大悲、天氣因素、暴飲暴食， 多食辛辣食物等都會影響神經血管功能而誘發青光眼。 天氣因素是誘發青光眼的重要原因之一， 氣候突然變化， 溫暖的天氣突然變冷， 因此冷天的月份發作較多。
1、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，
2、少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人， 每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。 情緒易激動的人， 要少看電影， 看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
3、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動， 身體過度勞累後都易使眼壓波動， 所以要注意生活規律， 勞逸結合， 避免過勞。
4、常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發硬， 看燈光有虹圈， 發現後及早治療。
5、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激， 很容易使眼壓升高， 引起青光眼， 所以平時要保持愉快的情緒，
6、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝， 都會使眼壓升高， 誘發青光眼。 老年人要“飯吃八分飽， 不吸煙， 不喝酒， 不喝咖啡， 不喝濃茶， 不吃辛辣及有刺激性的食物。
7、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬於高滲劑， 口服蜂蜜後， 血液中的滲透壓就會升高， 於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來， 從而降低眼壓。 除此以外， 西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用， 老年人適當多吃些， 對身體大有好處。
8、堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快， 眼底瘀血減少， 房水迴圈暢通， 眼壓降低。 但不宜做倒立， 以免使眼壓升高。
9、防止便秘：便秘的人大便時， 常有眼壓增高的現象， 要養成定時大便的習慣， 並多吃蔬菜、水果。
10、主動檢查：老年人每年要量一次眼壓， 尤其是高血壓病人。 發現白內障、虹膜炎也要及早治療， 以免引起繼發性青光眼。
