夏季容易上火， 一些孕婦總是嘗試著和一些湯料來降火祛暑， 而且現在的皮膚很容易乾燥， 平時每天都要洗澡， 不然身上就會大汗淋漓， 夏天的季節最適合吃什麼， 什麼食物降火效果好， 接下來為大家的推薦一道產婦一般可以吃蓮藕湯嗎?那麼到底產婦能不能吃， 對產婦有什麼影響呢!
功效：清熱通乳。
原料：蓮藕200克， 排骨150克， 紅棗30克， 生薑10克。
調料：鹽8克， 白糖1克。
製作過程：
1.將蓮藕去皮切成塊;排骨斬成塊;紅棗洗淨;生薑切片。
2.鍋內燒水， 待水開後， 下入排骨塊， 用中火煮盡血水，
3.取燉盅1個， 加入蓮藕、排骨、紅棗、生薑，
操作要點:蓮藕要購買含澱粉多的;燉時火候要猛。
蓮藕
蓮藕是一種水生作物， 俗名蓮菜、蓮根、藉瓜等， 屬草本科植物，
蓮藕中富含的單寧酸具有收縮血管和止血的作用， 對於淤血、吐血、
分量：每餐200克
禁忌：由於藕性偏涼， 所以產婦不宜過早食用， 一般在產後1-
孕婦可以吃蓮藕湯嗎?孕婦吃蓮藕湯有什麼影響
四海養生專家講到：為了保持均衡營養， 懷孕後不要刻意避開某樣食物， 也不要認為懷孕了很多東西都不能吃， 其食， 各種各樣的都吃一點， 只要不過量， 都沒有問題的。
來看下蓮藕排骨湯怎麼做好吃?
原料：排骨300克、藕一節、鹽少許。
做法：
1、排骨涼水下鍋， 水沸後撇去浮沫， 撈出排骨;
2、藕切塊;
3、鍋中水沸後， 放入排骨、藕塊，
四海健康提醒：
1、這道湯不放鹽也好喝， 藕的清甜和排骨的香， 排骨可以蘸醬汁來吃;
2、長時間燉蓮藕， 最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿， 避免用鐵鍋、鋁鍋， 也儘量別用鐵刀切蓮藕， 減少氧化。
所以， 蓮藕湯孕婦可以吃， 但是不能多吃， 另外需要注意的是產婦不能過早的吃。
炎熱的夏季吃蓮藕固然是好的， 不過蓮藕偏涼性， 所以說在以上問題當中我們介紹了產婦一般可以吃蓮藕湯嗎?答案是不可以的， 一般在產後要經過1到2個月之後才可以。
