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女人多吃蓮藕有什麼好處
女人要想身體好,吃什麼呢?民間素有“男不離韭,女不離藕”的說法。根據陰陽五行學說,女性為陰。女人的生理特點是容易出現“陰精虧虛”,而藕是很好的養陰之品。以下,我們就來看看女人吃藕的好處有哪些!腎陰虧...
2017-01-23 -
小暑養生吃蓮藕 藕的功效及禁忌
小暑節氣天氣變得更加悶熱,人們會出現疲乏、胸悶的情況,吃蓮藕能起到清熱、安神的功效,而且蓮藕的營養價值高,能幫人們提高免疫力,是不錯的飲食選擇,下面我們來看看蓮藕的功效及挑選方法及食用禁忌。 ...
2015-07-08 -
立秋吃什麼 潤燥吃蓮藕養陰選蜂蜜
立秋吃什麼好 1、潤燥首選蓮藕 蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的,味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉紅透明,軟糯清潤,是秋令美味小菜;和排骨燉湯,健脾開胃、營養豐富,適合...
2015-08-13 -
秋天燥咳怎麼辦多吃蓮藕少吃飯
秋季蓮藕是個寶,因為蓮藕性甘、味平,可以潤肺止咳。秋天燥咳的人,吃蓮藕能潤肺止咳。不但如此,其實對想減肥的人來說,蓮藕還是不錯的秋補食品。 蓮藕含澱粉高,碳水化合物比率高,應該歸屬於“主食”。但它...
2012-09-27 -
蓮藕的營養價值 多吃蓮藕竟有助於止血散瘀
蓮藕的營養價值很高,因為其含有的對人體有用的營養成分多。很多人喜歡吃藕,是因為其口感甜且脆,而且蓮藕的做法很多,不管是燉湯還是炒著吃,都是美味的佳餚。那麼吃蓮藕的好處究竟表現在什麼地方呢? 蓮...
2016-05-27 -
多吃蓮藕養神補氣 吃藕注意什麼
俗話說,“男不離韭,女不離藕”,女人多吃蓮藕養神補氣。在這秋高氣爽、蓮藕大豐收的季節,小編和大家分享蓮藕的6道經典菜譜,讓你越吃越健康。喜歡吃蓮藕的,特別是MM們不能錯過哦。 民諺曰:“荷蓮一身...
2016-09-23 -
常吃蓮藕有哪些益處
鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質,各種維生素、礦物質的含量也很豐富,由於蓮藕中含有豐富的食物纖維,對治療便秘、促使有害物質排出也十分有益。既可當水果吃,也是烹飪的佳餚,若用糖醃成蜜餞,或...
2016-09-21 -
蓮藕的營養價值 吃蓮藕能抗衰老美白皮膚
去菜場買菜的時候,看到蓮藕總會有買的衝動。的確,蓮藕因為做法簡單而且口感爽脆,很受大家的歡迎。蓮藕的做法,很多人都會一兩道。但是蓮藕的營養價值,蓮藕的功效,知道的人不多。下面我們就一起來研究下這...
2016-05-12 -
產婦吃蓮藕真會回奶嗎?蓮藕的營養價值
現在不少產婦都選擇母乳餵養寶寶,以便讓寶寶更好的發育成長。不過有些產婦由於經驗不足誤吃了韭菜、麥芽、乳鴿、生山楂等回奶食物,導致產婦回奶。其中很多人說產婦吃蓮藕會回奶,這是真的嗎?蓮藕有哪些營養...
2016-05-09 -
吃蓮藕的4大好處 你知道幾個
蓮藕是一種非常常見的食材,這種食材可以幫助我們緩解體內燥熱,吃蓮藕的好處還是很多的,我們可能並不是很清楚,現在正是蓮藕上市的季節,下面就跟小編一起來瞭解一下蓮藕的養生功效有哪些吧! 吃蓮藕的...
2017-01-23 -
滋陰養血吃蓮藕 立秋養生不用愁
立秋為什麼要吃蓮藕過了立秋,又開始進入進補的季節。有些人習慣用動物食品來進補,其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食,蓮藕就是一種理想的素食。蓮藕又名蓮根,生食能涼血散淤,熟食能補心益腎,具有滋陰養...
2015-05-13 -
人流後可以吃蓮藕嗎
人流對於女性的身體傷害是非常的的,所以術後的飲食一定要注意,關於人流後可不可以吃蓮藕這個問題,來看看下面的解答吧。人流後是可以吃蓮藕的。1、藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。對於術後的...
2016-12-05 -
藕的做法 夏季高溫多吃蓮藕
蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效,是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動,從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用。 材料 麵包片1片,西芹100克,蓮藕、蘋果、蝦仁各50克,豆漿20...
2016-07-26 -
秋分吃蓮子好嗎
一、秋分吃蓮子的好處二、吃蓮子的注意事項三、秋分時節怎樣養生秋分吃蓮子的好處1、防癌抗癌蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了...
2016-10-11 -
體內肝火旺怎麼清除 夏季多吃蓮藕潤肺又滋陰
四食療方幫你清除體內旺火高溫天氣讓人很難受,再加上會出現一些煩躁情緒,夏季更不好度過了。其實這些情緒是不可避免的,但我們也可以通過自身調理來緩解,比如可吃以下的四款食療方:1蓮藕潤肺滋陰功效:性味甘...
2014-07-22 -
美容養顏還減肥 女性吃蓮藕好處多多
女性如果吃對了食物就會有養生保健的作用,而蓮藕就是女性飲食中必不可少的食材之一。因為,藕對女性來說有著獨特的功效和作用。下面,為大家具體介紹一下女性吃藕都有哪些好處,以及藕的吃法吧。女性吃藕的好處有...
2016-07-22 -
冬季經常吃蓮藕好處多多 蓮藕的功效作用
人們常說:荷蓮一身寶,秋藕最補人。秋天天氣變得乾燥,因此應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。藕就是當令滋補佳品之一。立秋過後,鮮藕成為人們餐桌上的常見菜肴。 藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三...
2017-03-10 -
常吃蓮藕好處多 推薦兩款夏季消暑蓮藕食譜
蓮藕可清熱涼血、通便止瀉、益血生肌等多種功效,可謂營養價值很高。所以女性朋友可經常食用。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨...
2014-07-07 -
經期吃蓮藕好嗎 推薦四款食療方
蓮藕是我們餐桌上常吃的一道蔬菜,蓮藕的營養價值很高,吃蓮藕的好處有很多,所以女性在生理期適量吃點蓮藕對身體有好處。 爽脆蓮藕沙拉 材料:蓮藕150克,甜椒40克,雞胸肉200克,小黃瓜2根,...
2016-04-20 -
月經期間吃蓮藕好嗎 蓮藕的功效
蓮藕是調經散瘀的上好佳品,別名連菜,每日適用量100-200克左右,最佳食用方法除了涼拌之外還可以燉湯。 蓮藕的保健功效 蓮藕具有滋陰養血的功效,可以補五臟之虛、強壯筋骨、補血養血,生食能清...
2016-01-29