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蓮藕具有哪些功效及作用 潤肺止咳效果好嗎?
蓮藕是個寶 潤肺止咳少不了對減肥的人來講藕是個不錯的減肥食物,藕是個寶,因為藕性甘、味平,可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明...
2014-06-05 -
夏季吃藕好時節 香噴噴的蓮藕燜五花腩怎麼做
蓮藕燜五花腩 材料:蓮藕2段、較瘦的五花腩1塊、紅腐乳半罐、蒜頭2粒、薑片4片、蔥2根。調味料:油、鹽、糖、胡椒粉、蠔油、生抽、 蓮藕燜五花腩(資料圖 來源:美國《世界日報》) 材料: 蓮藕2段、...
2017-03-05 -
小暑節氣吃藕好處多 教你怎麼防止蓮藕變黑
在小暑的飲食習俗中,有一項是吃藕,藕具有豐富的營養價值,對我們的健康有很大的幫助。可是,藕卻很容易發黑,有什麼辦法可以避免呢?在這裡,不如就來一起看看藕的營養價值以及如何防止變黑吧。小暑吃藕的好處強...
2016-07-07 -
蓮藕生吃好嗎有什麼功效
蓮藕具有通氣的功效,還可以治療我們的腸胃虛寒,還記得小的時候,每逢過年過節,家家戶戶都會炸藕盒,香香脆脆的藕片中間夾上肉,炸出來香脆可口,而且,咬一口下去滿嘴飄香,香脆可口的藕合屬於童年的味道,現...
2015-08-23 -
【夏季養生最宜多吃蓮藕】
鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質,各種維生素、礦物質含量也很豐富,既可當水果吃,也是烹飪佳餚,若用糖醃成蜜餞,或製成藕粉,更是別有風味。 蓮藕含豐富的單寧酸,具有收斂性和收縮血管的功能...
2017-04-16 -
長痘多吃蓮藕蝦仁
長痘痘吃什麼好?蓮藕富含維生素C和粗纖維,生吃蓮藕有清潤之效,適合身體燥熱或長痘痘的人食用。蓮藕經烹煮後,就由涼性轉為溫性且富含鐵質,體弱貧血者可多吃。將蓮藕與排骨熬湯食用,還能改善你的睡眠品質...
2012-04-06 -
吃蓮藕有哪些好處有哪些
吃蓮藕到底有哪些好處呢?大家都知道嗎,吃蓮藕的好處多到很多人都說不完,因為蓮藕是一種土生土長的種植物,這樣的食物也是不會打藥的,吃了對身體的健康也是非常安全的,吃這個蓮藕對女性來說也是特別的好,經...
2015-11-16 -
女性吃蓮藕能帶來這6個好處
蓮藕是一種非常常見的食材,蓮藕中含有豐富的營養物質,對人體有許多的好處,那麼對女性朋友來說蓮藕的功效具體有哪些呢?接下來就來為您分享。 女性吃蓮藕的6個好處 第一:養顏美容 蓮花一身都是寶,其中蓮...
2017-04-20 -
孕婦可以吃蓮藕嗎,有什麼作用
蓮藕是我們生活中常見的季節性食物,蓮藕中含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素等等物質,對人體補充營養有很好的幫助。孕婦是可以食用蓮藕的,並且對孕婦的身體有較好的幫助,適量食用即可。 1.特性與...
2017-05-04 -
女人熬夜可常吃蓮藕海帶 排毒養顏必學8妙招
現在不少女人同男人一樣奮鬥在事業的第一線,其中不少人因為工作的緣故被迫經常熬夜,由此引發了睡眠不足,會造成身體毒素的聚積,容易出現皮膚變乾燥變差、明顯衰老等現象。這對愛美的女人來說,這是個很大的打擊...
2017-05-26 -
夏天吃蓮子好嗎?吃蓮子的好處
在日常生活中,蓮子具有養心安神的功效。在炎炎夏日吃上蓮子羹,可以心平氣和。下面,我們來看看夏天吃蓮子的好處。 夏天吃一些蓮子是非常好的,蓮子能清心火、心神、每天泡水當茶飲對口舌生瘡、牙齦腫痛有很好...
2017-06-07 -
孕婦可以吃蓮藕排骨湯嗎?
蓮藕燉排骨是湯中佳品,其味鮮濃,清淡滋補,一般人群都可以進食,對孕婦來說也是可以吃的。有些人擔心蓮藕性寒,因此害怕蓮藕排骨湯會對孕婦及胎兒造成不良影響而不敢吃。這個要看孕婦個人體質,有些體虛的孕婦...
2017-06-19 -
經常吃蓮藕竟有7大妙處
吃起來清脆爽口的蓮藕,是冬季常見的食材之一,《本草綱目》稱它為“靈根”!鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質,各種維生素、礦物質的含量也很豐富。蓮藕生吃有助於清熱生津潤肺、涼血止血;煮熟吃則有...
2017-07-09 -
小暑節氣要吃蓮藕 蓮藕的選購和禁忌
在夏天小暑節氣裡有吃蓮藕的習俗,蓮藕所富含的營養價值和功效很適合在夏天吃。蓮藕具有清熱安神等等的好處,都是夏天養生所需要的。因此,不如就來看看小暑吃蓮藕有哪些好處,以及如何選購吧。小暑吃蓮藕的好處清...
2017-07-17 -
血糖高能吃蓮藕嗎?
藕是生活中常見食物,營養豐富,藕的吃法多種多樣,用於烹飪很常見。一般人群都能吃藕,但是對於血糖高的患者來說,飲食需要特別注意。血糖高可以吃藕,但是要注意適量,不能吃太多。 蓮藕嗎?為什麼" a...
2017-08-30 -
秋天吃什麼 秋季吃蓮藕的7大功效
荷蓮一身寶,秋藕最補人。立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等,其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、...
2016-04-28 -
孕婦能吃蓮藕嗎 孕婦可以多吃蓮藕嗎
孕婦能吃蓮藕嗎?蓮藕的營養價值非常高,富含豐富的鈣鐵等微量元素,也有很好的補氣益血的功效,那麼孕婦可以吃蓮藕嗎,孕婦吃蓮藕會不會不好呢,小編給大家介紹一下孕婦可不可以吃蓮藕吧。 孕婦可以吃蓮...
2016-06-14 -
秋吃蓮藕養胃防慢病 秋藕最補人
蓮藕其營養價值很高。但,它與普通蔬菜相比,不僅具有了蔬菜中常見的微量元素、膳食纖維等營養成分,還擁有能為我們提供能量的澱粉,且城含量較高約占16.4%左右,這使得蓮藕擁有了其他蔬菜不具備的脆糯及回甘...
2016-09-22 -
補益脾胃應該吃蓮藕
中醫認為,蓮藕藥食兩宜,且食療功效大,其生者味甘性涼,能清熱生津潤燥,涼血散瘀,而熟者味甘性微溫,能補益脾胃,養血生肌,因此可用於治療脾虛之食少倦怠、嘔吐泄瀉,燥熱之咳喘等多種病症,常食之能強身健體...
2017-03-06 -
秋天吃蓮藕的7大保健功效
立秋後要貼秋膘,除了吃肉外,蓮藕也是不亞於葷食的滋補美食。對於立秋為什麼要吃藕,今天小編為您介紹立秋吃蓮藕的7大保健功效。秋天為什麼要吃藕?秋天,又開始進入進補的季節。有些人習慣用動物食品來進補,其...
2017-08-21