孕婦夏季應飲食多樣要適量， 有句老話是這樣說的"孕婦過三伏， 腹中揣火爐。 "顯而易見， 夏天懷孕是准媽媽們最大的一個挑戰了， 怎樣合理的安排自己的日常飲食， 避免夏日的高發疾病， 是值得我們關注的。
准媽媽和懷裡的寶寶都能過得安穩舒適。 夏天瓜果比較多， 孕婦一定要注意飲食衛生， 否則會引起消化道感染， 嚴重的會導致子宮收縮， 面臨早產可能。
海鮮類食品不要生吃。 使用冰箱要生熟分開， 孕婦進食前要重新加熱。 孕婦吃冷飲要適量， 因為胎兒受不了太多冷的刺激， 而且子宮也會收縮或是造成孕婦腹瀉。
要適量多吃新鮮蔬果， 多吃新鮮豆製品， 常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。 為了防止發生妊娠糖尿病， 西瓜、桃子等糖分比較高的水果要適量吃， 荔枝可能上火， 也不宜吃得太多。 由於孕婦容易便秘， 可以多吃一些粗糧以及粗纖維的蔬菜。 還要注意補水， 白開水是最好的飲料， 切忌口渴才飲水。
孕婦夏季應飲食多樣要適量， 炎熱的夏日不少的孕婦朋友食欲都會不同程度的下降， 因此， 夏天的食物要清淡， 少吃多餐。
