番茄是番茄的別稱, 番茄不僅外觀美麗漂亮, 而且營養價值也是相當可觀的, 但是吃番茄也有一些特別的注意事項, 都有哪些呢?一起聽專家講解番茄的食用禁忌。
一、不宜生吃, 尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。 如果只把番茄當成水果吃補充維生素C, 或盛夏清暑熱, 則以生吃為佳。
二、不宜空腹吃, 空腹時胃酸分泌量增多, 因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物, 食之往往引起腹痛, 造成胃不適、胃脹痛。
三、不宜吃未成熟的青色番茄, 因含有毒的龍葵堿。 食用未成熟的青色番茄,
四、不宜長時高溫加熱, 因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解, 失去保健作用。 因此, 烹調時應避免長時間高溫加熱。
孕婦吃番茄注意三件事
一、要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。 不要吃長有贅生物的番茄, 因為這個贅生物是腫瘤。 二、不吃未成熟的番茄:因為青色的番茄含有大量的有毒番茄堿, 孕婦食用後, 會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀, 對胎兒的發育有害。
三、不要空腹吃:番茄含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。 這些物質容易與胃酸起化學反應, 結成不易溶解的塊狀物,
適合人群
1. 適宜於熱性病發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用;
2.急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
食物相克
番茄忌與石榴同食。
番茄忌與蝦蟹類同食, 番茄富含維生素C, 與大蝦通吃, 會生成砒霜, 有劇毒。
知道了番茄的食用禁忌, 在以後的生活中大家就可以更加有效的利用番茄的營養價值, 而避免不適當的吃法對身體造成的傷害。