癲癇適合哪些運動

癲癇患者雖然不可以做過累的運動， 但這並不表示他們不能運動， 只不過所選擇的運動量相對來說較小而已， 都知道患有癲癇的人都不能做危險的高空工作和運動量大， 帶有刺激性的運動， 那反過來說， 癲癇適合哪些運動？我們一起來看看下文的介紹吧。

散步

時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。

慢跑

不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。

氣功

練氣功最符合靜養的原則， 是癲癇患者調養的好方式。 如果能達到較高境界， 對調節機體機能有較大功效。

還有一個就是練習太極拳， 這對老年癲癇病人是個不錯的戶外運動。

癲癇病患者運動注意事項一般情況下， 癲癇病人是可以參加各項體育運動， 以其提高身體抵抗力和樹立自信心， 但不能參加比較劇烈的大運動量的體育活動， 如長跑運動， 長跑運動給人過度換氣現象， 而過度換氣時由於二氧化碳排出過多， 使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇病， 尤其是大發作和誘發失神發作。 再者對籃球、足球、跳水、游泳運動也應該避免， 易引發癲癇病會造成意外事故發生。