色素斑一般可分為三類：雀斑斑點很小， 多為咖啡色。 雀斑非天生， 主要與陽光照射有關， 夏天暴曬後最易產生， 顏色會逐漸加深。 曬斑多受紫外線照射後產生， 斑點呈塊狀分佈， 會日漸明顯。 黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑， 斑點面積較大， 對稱分佈， 主要受激素影響而產生， 孕婦或吃避孕藥的女性出現黑斑的機會較大。
1、將新鮮菠菜洗淨， 放入煮沸的水內， 焯約2分鐘， 撈出， 控幹水後， 放入涼開水中浸約2分鐘， 撈出後， 用手擠去水， 切段， 加入食鹽、香油， 拌勻即可食用。 最近研究發現， 菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉著，
2、洗淨顏面， 抹上幾層檸檬或黃瓜汁， 保持40～50分鐘， 然後用清水洗去， 再塗上護膚品。 連續塗抹20天， 有助於除斑、增白皮膚。
3、香菜、芹菜的綠葉切成碎末， 同一茶杯優酪乳混合， 放置2～3小時， 然後將綠葉糊狀物抹在臉上， 靜躺30分鐘左右， 然後用清水洗去面膜。 每天2～3次。
4、將兩匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁， 每天抹臉2～3次， 20～30分鐘後洗淨， 塗抹護膚品。
5、用金盞花葉搗爛， 取汁塗擦臉部， 既可消除雀斑， 又能清爽和潔白皮膚。
6、將番茄切碎， 用榨汁機榨汁， 然後加入一匙甘油， 以此混合液洗臉， 每次輕揉10分鐘， 然後清水洗淨， 再塗護膚品， 每日2～3次， 可使色斑消失。
7、將一把蒲公英花倒入一茶杯開水， 冷卻後過濾，
