很多癲癇患者及家屬認為癲癇危害很大, 對患者身體造成嚴重損害, 患者應該特別小心自己的身體, 多休息, 不宜進行運動。 有些患者自己處於自卑心理, 不願意把疾病暴露在人前, 也不外出活動。 其實這些想法是錯誤的, 適當的運動可以增強體質, 還可以愉悅心情, 多交朋友, 這對身體是很有幫助的。
癲癇病患者做適量的運動對於病情的恢復有很大幫助, 許多癲癇患者和家屬認為癲癇病的起因多是因為外界刺激, 所以會減少與外界接觸, 不去參加體育活動。 這是十分錯誤的, 患者在確診後會給心理帶來巨大壓力,
體育鍛煉不僅對癲癇病患者的健康有利, 而且可以減少其自卑感, 減少癲癇病發作的機會, 增強戰勝疾病的信心。 至於癲癇病病患者適合參加哪些體育鍛煉。 主要根據癲癇病患者的年齡、體質和興趣愛好來選擇。 不宜參加具有攻擊性的、衝撞性強的體育活動。 還有一些劇烈運動, 像長跑、長時間游泳等。
最重要一點癲癇病人不宜長時間腦力運動, 像下圍棋、象棋、這些需要高度用腦的活動, 容易導致患者用腦過度, 誘發病情發作。 年齡小、年老多病及體質較差的患者可以參加非高強度的體育運動, 如羽毛球、乒乓球、跳繩、健美操等年輕、體質較好的患者則可參加一些運動量較大、激烈度稍強的運動, 如籃球、足球、登山、騎馬、摔跤等。
癲癇患者體質較弱, 不宜進行激烈運動, 但是輕微的適量運動對於他們的身體是有益的, 患者不要過於擔心癲癇發作, 運動時要有家人陪同, 以免意外發生。