無論是哪個季節都有哪個季節對應的養生方法， 不過一般都是春季或者秋季的時候最需要注重養肝的， 因為這個時間段養肝的效果是最好的， 這是由於這個時候自己體內的肝氣比較的旺盛， 所以只有養肝護肝才會讓我們的身體變得更加的健康， 下面我們一起來瞭解一下喝什麼茶能夠養肝護肝的呢。
1.杞菊養肝烏龍茶：
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克， 開水沖泡， 加蓋稍泡片刻後即可飲用， 此茶中含有豐富的胡蘿蔔素， VB、VC， 多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分， 經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，
2.白菊花茶：
春季多伴有肝火旺盛的表現， 白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效， 對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效， 因此飲用此茶適宜養肝、平肝;
3.枸杞茶：
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用， 對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的， 並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化， 因此春季養肝建議食用枸杞茶;
4.金銀花茶：
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，
讀了這篇文章以後相信大家對喝什麼茶能夠養肝護肝已經有了一個基本的瞭解， 能夠達到養肝功效的茶葉是比較多的， 不過大家比較常見的還是菊花茶的， 因為菊花茶本身的功效就是具有清肝明目的作用， 還能夠防止輻射。
