餵奶什麼東西不能吃

媽媽在哺乳期的時候不是一個人吃飯， 寶寶要吃奶， 而奶水中的各種營養都是來自于媽媽每天的飲食。 所以媽媽的吃飯直接與孩子的健康掛鉤。 在哺乳期間， 有很多食物都是不要吃的好， 比如辛辣的食物、刺激的食物、醃制的食物、油炸的食物等都不要吃的好。 具體哺乳期不要吃什麼， 請看下面介紹。

哺乳期不能吃的水果：涼性水果。 夏天裡的水果大部分都是涼性水果， 比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。 如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果， 容易導致寶寶腹瀉。 還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，

而哺乳期媽媽最適合吃的水果應該是中性水果， 如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、等屬於中性的水果， 其中蘋果最為常見， 一年四季都有， 應該是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果， 也可以適當吃些山楂及山楂食品， 山楂可有助於產婦的子宮收縮及產後惡露的排出（產後子宮恢復）， 對恢復身體健康有好處。

女性在哺乳期的時候不要吃含有麥乳精的食物， 含有這種成分的食物嚴重抑制乳汁的分泌， 十分不利於哺乳。